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【定义】 世界卒中组织将每年的10月29日定为“世界卒中日”，每年设定一个主题，全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。脑卒中被称为“人类健康的头号杀手”，俗称“中风”，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。 明天上午陈星海医院一楼门诊大厅，神经内科专业人员为您解答有关卒中的健康常识。下午14楼示教室，健康宣教。 【今年主题】 重视中年人的卒中风险
【中年人的卒中特点】 中年人作为社会的中坚力量，承担了单位、家庭的重担，了解他们的卒中风险特点，开展有针对性的卒中防治，对于全民脑卒中防治工作有重要意义。
【中年人卒中主要的危险因素】 1.高血压、高脂血症 长期高血压主要损伤小动脉，而且无论是收缩压还是舒张压增高，都可增加脑出血或脑梗死的危险性；青年人甘油三酯升高更敏感，血中浓度少有变化即可加速动脉硬化发展。 2.糖尿病 外出就餐次数增加、高糖、高脂饮食、运动减少等都导致中年糖尿病人高发的主要原因。 3.过量饮酒 酒精可直接作用于脑血管平滑肌引起血管痉挛，还可通过使血小板增多导致脑血流调节不良、心率失常、高血压、高血脂，这些均可增加脑血管病的发生。 4.吸烟 烟雾中的一氧化碳可使动脉内的反映过强性内皮细胞收缩，血管通透性升高，加速动脉硬化，增加发生卒中的危险性。 5.不良饮食习惯，生活方式 频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死的危险因素。高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺乏运动等不健康的生活方式是导致脑卒中病人增加的重要诱因。
【如何预防】 积极治疗控制高血压； 加强对糖尿病、心脏病、血液系统疾病的治疗； 合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；降低食盐 摄入量，每天控制在6克以内； 增加新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量； 提倡戒烟，加强体育锻炼，控制体重，杜绝不良生活方式。 明天上午陈星海医院一楼门诊大厅，神经内科专业人员为您解答有关卒中的健康常识。下午14楼示教室，健康宣教。
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